សៀវភៅណែនាំជួយដោយខ្លួនឯង -ជំហានដំបូងរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្ដូរ (Your First Step to Change) គឺជាសៀវភៅណែនាំជួយខ្លួនឯងពីរភាសា ដែលមានជាភាសា ចិន, វៀតណាម និង ខ្មែរ ។. សៀវភៅណែនាំដឹកនាំដោយខ្លួនឯងនេះ បានបង្កើតឡើងជាការរួមផ្សំ រវាងក្រុមប្រឹក្សាអ្នក ញៀនល្បែងនៃរដ្ឋម៉ាសាឈូសេត (Massachusetts Council on Compulsive Gambling) និងវិជ្ជាស្ថានសំរាប់ការស្រាវជ្រាវស្ដីពីការវក់ល្បែង និងវិបត្តិជាប់ទាក់ទង (Institute for Research on Pathological Gambling and Related Disorders) នៅសាលាពេទ្យ Harvard (Harvard Medical School),ផ្នែកខាងការញៀន (Division on Addictions)ដើម្បីជួយ មនុស្សដែលកំពុងតតាំងនិងបញ្ហាល្បែង ដើម្បីសំរេចអំពីជំហានត្រឹមត្រូវរបស់គេផ្ទាល់ សំរាប់ផ្លាស់ប្ដូរ។.